女性にも男性にもお勧め|大事な赤ちゃんの出産には助産院|こちらで店舗を探してみる

大事な赤ちゃんの出産には助産院|こちらで店舗を探してみる

女性にも男性にもお勧め

錠剤

赤ちゃんのためのビタミン

葉酸は妊娠に欠かすことの出来ない栄養素ということで、海外では一般的になっています。日本でも最近注目をされ始めてきています。葉酸に含まれているビタミンは、別名・赤ちゃんのためのビタミンと呼ばれています。なぜならば葉酸は、妊娠しやすい体にしてくれることと、妊娠中の赤ちゃんの先天異常や流産、胎盤早期剥離を防いでくれる働きがあるからです。葉酸の働きは他に、貧血の予防や疲労回復、美しい肌や髪の維持にも効果があります。うつやアルツハイマーの予防にも効果があるので、妊娠中だけでなくずっと摂り続けていたい栄養素ですね。女性だけでなく男性にも効果があります。薄毛や前立腺、子作りサポートやうつ、高血圧などの対策サポートとして葉酸の効果が期待できます。

サプリで摂取量を守る

最近は産婦人科でも妊婦さんに、葉酸サプリを推奨することが増えてきているようです。病院で処方されることのあるようですが、医療費控除にならなかったり、配合量が多すぎたりしてなにかと不便です。市販のサプリですと比較的安い金額で購入できます。しかも一日に必要な摂取量で、葉酸のほかに妊婦さんに必要な鉄分などの栄養素も配合されています。妊婦さん用に開発されたサプリもあります。妊娠中のみでなく、出産後の授乳期やそれ以降も摂り続けたほうがよい栄養素ですが、摂りすぎは禁物です。葉酸を摂りすぎると葉酸過敏症になる場合があります。発熱やじんましん、かゆみ、呼吸障害、高齢者の場合は認知症の原因になったりと、あまり嬉しくない症状が出る可能性がありますので、摂りすぎには気をつけましょう。